こんにちは スギムラです。

最近、インフルエンザが流行りだし
社内でもいっそう体調管理の徹底が促されております。

社内ではビタミンCの粉を白湯に溶かして飲むなど
体調に気を使った取り組みをしています。


粉-1



この白い粉を 皆がこぞって飲むのです。
これがたまらなく酸っぱい





他にも自宅の食生活の改善や運動、ダイエット等取り組んで
各々健康維持に努めているようです。


私も健康のために最近3食きっちり食べるように心がけています。


朝ばたばたして食べない、昼はお昼寝したくて食べない、夜は疲れてしまって食べない
という日が続いていました さすがに痩せて健康に悪いだろうと思って

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軽いものでも食べる そしてなるべくカロリーが高くないものや
できれば野菜を取り入れるということを心がけています。 

特に 体調が劇的に変わるわけではありませんが
問題なく動く体を目指しています。

元気に長く頑張れるように!健康維持につとめます!


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